{"id":1584,"date":"2022-05-12T10:12:10","date_gmt":"2022-05-12T08:12:10","guid":{"rendered":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/?p=1584"},"modified":"2022-05-12T10:12:12","modified_gmt":"2022-05-12T08:12:12","slug":"dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/","title":{"rendered":"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p>Zm\u0119czony pies to szcz\u0119\u015bliwy pies! A przynajmniej pies, o kt\u00f3rego wzgl\u0119dy nie trzeba zabiega\u0107. A na pewno pies zadbany! Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0106wiczenia, nie tylko dla starszych ps\u00f3w, s\u0105 podstawowym elementem opieki nad psem. Bez wzgl\u0119du na to, czy jest to senior, czy szczeniak. Tak, jak w przypadku ludzi &#8211; ka\u017cdy ruch pomaga budowa\u0107 i utrzymywa\u0107 zdrowie fizyczne i psychiczne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jednak jeste\u015b w\u0142a\u015bcicielem psa starszego, kt\u00f3ry zaczyna nieco zwalnia\u0107 tempo &#8211; warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, czy dawka ruchu, kt\u00f3r\u0105 mu fundujesz aby na pewno jest odpowiednia.<\/p>\n\n\n\n<p>Czytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/gdzie-zglosic-przemoc-przeciwko-zwierzetom\/\">GDZIE ZG\u0141OSI\u0106 PRZEMOC PRZECIWKO ZWIERZ\u0118TOM?<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"Jak wykonywa\u0107 \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w dobrze?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dogging, czyli jogging dla czworonog\u00f3w. \u0106wiczenia dla starszych ps\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jaki rodzaj aktywno\u015bci jest najbezpieczniejszy? Co zrobi\u0107, gdy senior zwalnia tempo? Jak zach\u0119ci\u0107 psa do treningu?<\/p>\n\n\n\n<p>Co prawda, m\u00f3wi si\u0119, \u017ce psy starzej\u0105 si\u0119 o 7 lat na ka\u017cdy rok ich \u017cycia (w por\u00f3wnaniu z ludzkim liczeniem lat). Ostatnie <a href=\"https:\/\/health.ucsd.edu\/news\/releases\/Pages\/2020-07-02-how-old-is-your-dog-in-human-years.aspx\">badania <\/a>pokazuj\u0105 jednak, \u017ce ta koncepcja psich lat wcale nie jest do ko\u0144ca zgodna z klasyczn\u0105 matematyk\u0105. W efekcie to, jak pies si\u0119 starzeje i kiedy uwa\u017cany jest ju\u017c za seniora zale\u017cy od jego wielko\u015bci, rasy i innych czynnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W badaniu przyjrzano si\u0119 zmianom chemicznym w psim DNA i stwierdzono, \u017ce psy starzej\u0105 si\u0119 znacznie szybciej ni\u017c my w m\u0142odszych latach, a nast\u0119pnie ich zegar zwalnia, gdy s\u0105 starsze. Tak wi\u0119c roczny pies jest podobny do 30-letniego cz\u0142owieka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Og\u00f3lne zasady liczenia wieku psa rysuje si\u0119 tak:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Rasy olbrzymie s\u0105 uwa\u017cane za senior\u00f3w w wieku oko\u0142o 6-7 lat,<\/li><li>Du\u017ce rasy s\u0105 uwa\u017cane za senior\u00f3w w wieku oko\u0142o 7-8 lat,<\/li><li>Rasy \u015brednie s\u0105 uwa\u017cane za senior\u00f3w w wieku oko\u0142o 8-10 lat,<\/li><li>Ma\u0142e rasy s\u0105 uwa\u017cane za senior\u00f3w w wieku oko\u0142o 11-12 lat.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego te\u017c, bardzo \u0142atwo stwierdzi\u0107, \u017ce pies ju\u017c jest seniorem. Zmyli\u0107 mog\u0105 nas na przyk\u0142ad cz\u0119stsze drzemki, spokojniejsze tempo chodzenia, wolniejsze wstawanie czy apatia. Sam wiek jednak nigdy nie jest powodem do tego, by przesta\u0107 \u0107wiczy\u0107!<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>? CIEKAWOSTKA ?<\/p><p>Zgodnie z wytycznymi American Animal Hospital Association (AAHA) dotycz\u0105cymi etap\u00f3w \u017cycia, \u201estarszy\u201d etap \u017cycia to okres od dojrza\u0142o\u015bci do oczekiwanej d\u0142ugo\u015bci \u017cycia (oko\u0142o ostatnie 25% oczekiwanej d\u0142ugo\u015bci \u017cycia). Pies jest uwa\u017cany za seniora, je\u015bli osi\u0105gn\u0105\u0142 lub przekroczy\u0142 oczekiwan\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia. Tak wi\u0119c, je\u015bli przewiduje si\u0119, \u017ce rasa twojego psa do\u017cyje do 12-14 lat&#8230; Mo\u017cna okre\u015bli\u0107 go jako seniora w wieku oko\u0142o dziewi\u0119ciu do dziesi\u0119ciu i p\u00f3\u0142 roku.\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Jak liczy\u0107 psie lata?<\/h5>\n\n\n\n<p>W wieku siedmiu lat starzenie si\u0119 psa spowalnia. Badanie wykaza\u0142o, \u017ce przynajmniej w badanej rasie, czyli labradorach, oczekiwana d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia ludzi i ps\u00f3w jest taka sama, odpowiednio w wieku 70 i 12 lat.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, te<strong> codzienne \u0107wiczenia s\u0105 tak samo wa\u017cne dla starszych ps\u00f3w, jak i tych w swoich najlepszych latach.<\/strong> Seniorzy z wiekiem trac\u0105 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105, si\u0142\u0119 i poczucie r\u00f3wnowagi. W efekcie dotyka ich zdecydowanie wi\u0119ksze ryzyko przybierania na wadze i oty\u0142o\u015bci, czy nawet zapadania na raka, zapalenie staw\u00f3w czy innych problem\u00f3w zwyrodnie\u0144 neurologicznych &#8211; na przyk\u0142ad demencj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p> Dlatego te\u017c, eksperci &#8211; oczywi\u015bcie ameryka\u0144scy &#8211; zalecaj\u0105<strong> doros\u0142ym psom co najmniej 30-60 minut \u0107wicze\u0144 dziennie. <\/strong>A przecie\u017c zdecydowanie wi\u0119cej ps\u00f3w radzi sobie doskonale z jeszcze d\u0142u\u017cszym okresem ruchu.<\/p>\n\n\n\n<p>Czytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/pies-na-lancuchu-u-sasiada-co-zrobic\/\">PIES NA \u0141A\u0143CUCHU U S\u0104SIADA \u2013 CO ZROBI\u0106?<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1505623776320-7edecf5f0771?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"Jak wykonywa\u0107 \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w dobrze?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wykonywa\u0107 \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w dobrze?<\/h2>\n\n\n\n<p>No, przede wszystkim warto trzyma\u0107 si\u0119 regularnego harmonogramu aktywno\u015bci fizycznej &#8211; w tym co najmniej p\u00f3\u0142godzinnych codziennych spacer\u00f3w. Ca\u0142kowity czas \u0107wicze\u0144 b\u0119dzie jednak zale\u017ca\u0142 od rasy Twojego psa oraz tego, czy z za\u0142o\u017cenia jest aktywny czy nie. Im bardziej aktywny by\u0142 Tw\u00f3j pies za m\u0142odu &#8211; tym wi\u0119cej aktywno\u015bci potrzebuje na staro\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Przygotuj si\u0119, nim wyjdziesz na spacer<\/h4>\n\n\n\n<p> Tymczasem, zanim wybierzecie si\u0119 na spacer powinni\u015bcie sprawdzi\u0107 si\u0119 u weterynarza. Dowiesz si\u0119 wtedy, czy aby \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w, kt\u00f3re masz na my\u015bli nie zaszkodz\u0105 Twojemu pupilowi, na przyk\u0142ad na stawy. Mo\u017cna tutaj rozwa\u017cy\u0107 spacery przede wszystkim po mi\u0119kkich powierzchniach &#8211; na przyk\u0142ad trawie.<br><br>Trzeba r\u00f3wnocze\u015bnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na sam\u0105 temperatur\u0119\u00a0 &#8211; unikaj wyprowadzania psa w zbyt zimne, lub zbyt gor\u0105ce dni.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"> Chro\u0144 stawy w domu<\/h5>\n\n\n\n<p> Je\u015bli wr\u00f3cimy do problemu staw\u00f3w &#8211; seniorzy niemal ka\u017cdego gatunku istniej\u0105cego na \u015bwiecie maj\u0105 z nimi wtedy problem. Psiaki te\u017c.<br>W efekcie <strong>konieczne jest, nawet u zdrowych ps\u00f3w, unikanie skakania z \u0142\u00f3\u017cek czy innych podwy\u017cszonych powierzchni.\u00a0 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zach\u0119camy do kr\u00f3tszych, ale cz\u0119stszych \u0107wicze\u0144 przez d\u0142u\u017cszy czas \u2013 na przyk\u0142ad 10-15-minutowy spacer rano, 10-minutowy spacer w po po\u0142udniu i 20-30 minutowy spacer wieczorem. Celem \u0107wiczenia starszego psa jest utrzymanie go w ruchu i mobilno\u015bci, a nie samo zm\u0119czenie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>? CIEKAWOSTKA ?<\/p><p>Obserwuj psie ruchy. Je\u015bli wydaj\u0105 si\u0119 sztywne, oddech jest utrudniony lub wykazuje jakiekolwiek inne oznaki trudno\u015bci w poruszaniu si\u0119&#8230; Zwolnij lub zatrzymaj si\u0119 i pozw\u00f3l psu odpocz\u0105\u0107.\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0106wiczenia dla starszych ps\u00f3w &#8211; alternatywa dla prostego spaceru<\/h2>\n\n\n\n<p>? <strong>Karmienie rozproszone: <\/strong>Je\u015bli masz dost\u0119p do obszaru mi\u0119kkiego &#8211; ogrodu, \u0142\u0105ki, podw\u00f3rka &#8211; rozrzu\u0107 zdrowe, niskokaloryczne smako\u0142yki na traw\u0119 i pozw\u00f3l psu w\u0105cha\u0107 i poszukiwa\u0107. To \u0107wiczenie o bardzo niskim wp\u0142ywie nie tylko zach\u0119ca psa do u\u017cywania nosa, ale&#8230; Przede wszystkim do poruszania si\u0119 w poszukiwaniu jedzenia, u\u017cywania mi\u0119\u015bni rdzenia i poruszania stawami. Warto zacz\u0105\u0107 od ma\u0142ego obszaru, aby pies odni\u00f3s\u0142 wi\u0119kszy sukces, a nast\u0119pnie powoli rozszerza\u0107 zasi\u0119g.<\/p>\n\n\n\n<p>? <strong>Spacer \u00f3semkowy: <\/strong>Potrzebujesz dw\u00f3ch pacho\u0142k\u00f3w (lub cokolwiek, co masz pod r\u0119k\u0105, co mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 pacho\u0142ki). Pies powinien spacerowa\u0107 po nich w \u00f3semce. Zacznij od do\u015b\u0107 szeroko rozstawionych znacznik\u00f3w i przesu\u0144 je bli\u017cej. To proste \u0107wiczenie pozwala psu wykona\u0107 kilka krok\u00f3w i wspiera og\u00f3ln\u0105 elastyczno\u015b\u0107 zwierz\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<p>? <strong>Chodzenie w wodzie: <\/strong>To jest \u0107wiczenie podobne do zwyk\u0142ego chodzenia, ale wyporno\u015b\u0107 odci\u0105\u017cy i u\u0142atwi chodzenie na stawach. W mi\u0119dzyczasie op\u00f3r wody zach\u0119ca mi\u0119\u015bnie do nieco ci\u0119\u017cszej pracy. T\u0119 technik\u0119 warto wypr\u00f3bowa\u0107 w wolno p\u0142yn\u0105cym zbiorniku wodnym, takim jak ma\u0142y strumie\u0144 lub staw, i upewnij si\u0119, \u017ce wysoko\u015b\u0107 wody spada gdzie\u015b pomi\u0119dzy nadgarstkiem a \u0142okciem. UWAGA! Sprawd\u017a temperatur\u0119 i pr\u0105d, a co najwa\u017cniejsze, pami\u0119taj, \u017ce chodzenie w wodzie jest bardziej m\u0119cz\u0105ce ni\u017c chodzenie po l\u0105dzie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>? <strong>Psie \u201epompki<\/strong> \u201d: Je\u015bli pies zna podstawowe komendy, takie jak \u201esiad\u201d i \u201ewaruj\u201d, mo\u017cesz ich u\u017cy\u0107 do prostej gry, kt\u00f3ra \u0107wiczy cia\u0142o i umys\u0142. W efekcie &#8211; zaczynaj\u0105c od powierzchni antypo\u015blizgowej, pozw\u00f3l psu przej\u015b\u0107 od pozycji stoj\u0105cej do siadania, a nast\u0119pnie z powrotem do siedzenia. Powt\u00f3rz. Co ciekawe, aby uzyska\u0107 nieco trudniejsz\u0105 odmian\u0119, pozw\u00f3l psu przej\u015b\u0107 od pozycji stoj\u0105cej do le\u017c\u0105cej. A p\u00f3\u017aniej z kolei &#8211; z powrotem do pozycji stoj\u0105cej.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0106wiczenia dla starszych ps\u00f3w z problemami staw\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Tymczasem &#8211; pojawia si\u0119 w Was pewnie pytanie: co zrobi\u0107, gdy pies ma problemy ze stawami? Ju\u017c spieszymy z wyja\u015bnieniem! Nie jest to \u017caden pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego trzeba by zaniecha\u0107 \u0107wicze\u0144! Trzeba je tylko nieco zmodyfikowa\u0107! Jak?<\/p>\n\n\n\n<p>W efekcie, zamiast intensywnych gier polegaj\u0105cych na przyk\u0142ad na aportowaniu, bieganiu i innych trudniejszych wersjach, post\u0119puj zgodnie z poni\u017cszymi wskaz\u00f3wkami:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>zwi\u0119kszaj stopniowo czas sp\u0119dzany na \u0107wiczeniach umys\u0142owych<\/strong>. Co ciekawe, taki trening m\u00f3zgu mo\u017ce by\u0107 tak samo wyczerpuj\u0105cy jak aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Mo\u017ce to by\u0107 cho\u0107by praca nosa, czy nauka korzystania z puzzli.<\/li><li>skoncentruj si\u0119 na\u2026 <strong>nowych umiej\u0119tno\u015bciach!<\/strong> Te w mi\u0119dzyczasie pobudz\u0105 psa psychicznie, a nawet zm\u0119cz\u0105.<\/li><li>spr\u00f3buj <strong>masa\u017cu<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017ce poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie, zmniejszy\u0107 stan zapalny i pom\u00f3c w radzeniu sobie z b\u00f3lem staw\u00f3w.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>? CIEKAWOSTKA ?<br>Najlepiej sprawdza si\u0119 zwi\u0119kszanie ilo\u015bci \u0107wicze\u0144 o 10% co tydzie\u0144. O ile pies nie wydaje si\u0119 nadmiernie dysze\u0107, sztywnie\u0107 lub, w skrajnych przypadkach, nawet piszcze\u0107 z b\u00f3lu i zm\u0119czenia.\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1515656155825-0a2ad654a360?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"Co zrobi\u0107, gdy pies nie zwalania tempa na staro\u015b\u0107?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zrobi\u0107, gdy pies nie zwalania tempa na staro\u015b\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ot\u00f3\u017c &#8211; wi\u0119kszo\u015b\u0107 psiak\u00f3w zwalnia. Jednak je\u015bli starzej\u0105cy si\u0119 przyjaciel nie planuje tego robi\u0107, albo zdaje si\u0119 ignorowa\u0107 b\u00f3l, czy bawi si\u0119 zamiast odpoczywa\u0107\u2026 Mo\u017ce to w efekcie prowadzi\u0107 do trwa\u0142ych obra\u017ce\u0144, takich w\u0142a\u015bnie jak nieodwracalne uszkodzenie staw\u00f3w. Wa\u017cne jest, by mie\u0107 oko na to, co dzieje si\u0119 z psem i w jakim okresie jego \u017cycia powinny nast\u0119powa\u0107 zmiany.<\/p>\n\n\n\n<p>Z kolei je\u015bli Tw\u00f3j senior ma szczeg\u00f3lny problem ze spowolnieniem&#8230; Dost\u0119pnych jest wiele \u0107wicze\u0144 o niskim wp\u0142ywie, kt\u00f3re zapewni\u0105 mu to, czego potrzebuje. Na przyk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>p\u0142ywanie<\/strong><\/li><li><strong>bie\u017cnia <\/strong>Aqua (to maszyny specjalistyczne, wi\u0119c koniecznie skonsultuj si\u0119 z weterynarzem, jak i gdzie to zrobi\u0107)<\/li><li>powolne <strong>spacery na lu\u017anej smyczy <\/strong>z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 przystank\u00f3w w\u0105chania ( stymuluj\u0105 umys\u0142 w taki sam spos\u00f3b, w jaki ksi\u0105\u017cki i filmy stymuluj\u0105 ludzi)<\/li><li>stymulacja <strong>umys\u0142owa <\/strong>(gry logiczne, praca nosa itp.)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kilka zmian, a gwarantujemy Ci, \u017ce psiak b\u0119dzie sprawny d\u0142u\u017cej! A co wi\u0119cej\u00a0 &#8211; d\u0142u\u017cej b\u0119dziecie si\u0119 cieszy\u0107 wsp\u00f3lnym, aktywnym czasem! \u0106wiczenia mog\u0105 poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia starego przyjaciela, a nawet go przed\u0142u\u017cy\u0107!<\/p>\n\n\n\n<p>Czytaj te\u017c: <a href=\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wykaz-jednostek-organizacyjnych-uprawnionych-do-przeprowadzania-doswiadczen-i-testow-na-zwierzetach\/\">WYKAZ JEDNOSTEK ORGANIZACYJNYCH UPRAWNIONYCH DO PRZEPROWADZANIA DO\u015aWIADCZE\u0143 I TEST\u00d3W NA ZWIERZ\u0118TACH<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jaki rodzaj aktywno\u015bci jest najbezpieczniejszy?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[1008,1013,1014,1007,1003,1005,1011,1004,1012,1010,1009,1015,1006],"class_list":["post-1584","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porady","tag-aktywnosc-fizyczna-senior-pies","tag-cwiczenia-dla-psa","tag-cwiczenia-dla-psa-senior","tag-cwiczenia-dla-psow-seniorow","tag-cwiczenia-dla-starszych-psow","tag-cwiczenia-dla-starszych-psow-jakie-wybrac","tag-cwiczenia-pies","tag-jakie-wybrac-cwiczenia-dla-starszych-psow","tag-pies-cwiczenia","tag-pies-senior-cwiczenia","tag-pies-senior-cwiczenia-dla-psow","tag-senior-cwiczenia-dla-psa","tag-senior-pies-cwiczenia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w - Oficjalny blog Zoodoptuj.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w - Oficjalny blog Zoodoptuj.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oficjalny blog Zoodoptuj.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-12T08:12:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-12T08:12:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zoodoptuj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zoodoptuj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/\",\"url\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/\",\"name\":\"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w - Oficjalny blog Zoodoptuj.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\",\"datePublished\":\"2022-05-12T08:12:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-12T08:12:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#\/schema\/person\/775482e47e4a582046d8037d9d224d47\"},\"description\":\"Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\",\"contentUrl\":\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/\",\"name\":\"Oficjalny blog Zoodoptuj.pl\",\"description\":\"Zoodoptuj - blog fundacji Lead Group.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#\/schema\/person\/775482e47e4a582046d8037d9d224d47\",\"name\":\"Zoodoptuj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ac4d302dc081ebc6d8cbdef292e5bb150d5c2a00ad90d671ecbbf5c7d3228df?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ac4d302dc081ebc6d8cbdef292e5bb150d5c2a00ad90d671ecbbf5c7d3228df?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zoodoptuj\"},\"url\":\"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/author\/zoodoptuj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w - Oficjalny blog Zoodoptuj.pl","description":"Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w - Oficjalny blog Zoodoptuj.pl","og_description":"Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?","og_url":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/","og_site_name":"Oficjalny blog Zoodoptuj.pl","article_published_time":"2022-05-12T08:12:10+00:00","article_modified_time":"2022-05-12T08:12:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80","type":"","width":"","height":""}],"author":"Zoodoptuj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zoodoptuj","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/","url":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/","name":"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w - Oficjalny blog Zoodoptuj.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80","datePublished":"2022-05-12T08:12:10+00:00","dateModified":"2022-05-12T08:12:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#\/schema\/person\/775482e47e4a582046d8037d9d224d47"},"description":"Pojawia si\u0119 pewnie w Twojej g\u0142owie teraz szereg pyta\u0144: ile \u0107wicze\u0144 wystarczy seniorowi? Jakie \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w wybra\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#primaryimage","url":"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80","contentUrl":"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1466995937966-2e6f29c6ed60?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/dogging-czyli-cwiczenia-dla-starszych-psow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dogging, czyli \u0107wiczenia dla starszych ps\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/","name":"Oficjalny blog Zoodoptuj.pl","description":"Zoodoptuj - blog fundacji Lead Group.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#\/schema\/person\/775482e47e4a582046d8037d9d224d47","name":"Zoodoptuj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ac4d302dc081ebc6d8cbdef292e5bb150d5c2a00ad90d671ecbbf5c7d3228df?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ac4d302dc081ebc6d8cbdef292e5bb150d5c2a00ad90d671ecbbf5c7d3228df?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zoodoptuj"},"url":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/author\/zoodoptuj\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1584"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1586,"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1584\/revisions\/1586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoodoptuj.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}